Kita Hidup Sehat

Kiat Hidup Sehat

Kiat Hidup Sehat

💗4 olahraga untuk jantung sehat⁣⁣⁣💗
⁣⁣⁣
1. Latihan interval, contohnya seperti berjalan kaki dengan kecepatan normal selama 3 menit dan melangkah lebih cepat selama 1 menit. Dengan menaikkan dan menurunkan detak jantung, maka kamu dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah, membakar kalori, dan membuat tubuh lebih efisien dalam membersihkan tubuh dari gula dan lemak dari darah.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
2. Total body workout contohnya berenang, mendayung, cross country skiing atau olahraga yg menggunakan seluruh otot tubuh⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
3. Latihan beban⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
4. Latihan inti seperti pilates dan yoga⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
Jika kamu melakukan olahraga diatas secara rutin, kesehatan jantung kamu pastinya naik 100%. 😉👍 Dan jangan lupa untuk selalu menjaga kondisi jantung dari dalam, dengan cara minum suplemen pendukung.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
❓Mau tau suplemen jantung terbaik dengan kandungan l-arginine peraih Nobel Prize??⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
Komen “mau” dibawah yaa..nanti sy kasih boc⁣⁣⁣⁣⁣⁣orannya 😉😀
#larginine #suplemenjantung #detoxjantung

 

 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
error: Content is protected !!