Usir Kantuk Tanpa Harus Minum Kopi

Usir Kantuk Tanpa Harus Minum Kopi

Usir Kantuk Tanpa Harus Minum Kopi

Mengantuk merupakan reaksi yang terjadi ketika tubuh membutuhkan tidur. Umumnya, rasa kantuk datang karena *kurang tidur, terlalu lelah, kurang berolahraga, bahkan kurang nutrisi.* Untuk mengusir rasa kantuk, biasanya sebagian orang memilih untuk mengonsumsi kopi dibanding pergi tidur.

*Bagaimana untuk orang yang tidak menyukai kopi dan tidak memiliki waktu untuk tidur?🤔*

Caranya adalah dengan *mengonsumsi cokelat* yang dapat menjadi alternatif ketika merasa ngantuk. Namun tidak semua cokelat bisa, ya. Hanya “dark chocolate” yang bisa mengusir rasa kantuk, ini karena dark chocolate dapat *mengangkat hormon bahagia dalam tubuh sehingga jadi lebih bersemangat.*

*Adakah Penyebab Lain Rasa Kantuk selain Kekurangan Tidur?*

Rasa kantuk tidak selalu disebabkan oleh kurang tidur, lho. *Dehidrasi juga dapat menimbulkan rasa kantuk.* Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kekurangan cairan. *Rajinlah mengonsumsi air putih minimal 2 liter atau 8 gelas sehari* agar tubuh kita t

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button
Open chat
1
Hallo Selamat Datang, Jika ada pertanyaan Silahkan Kirim Nama , Kota dan Kendala Apa Yang Bisa Kami Bantu 1X 24 jam Feel Free? KLIK DISINI..